Publié le 14 avril 2025
Mis à jour le 14 avril 2025 par Tristan Chevrier

Le « mal au ventre gaz coincé » est un symptôme digestif courant qui peut provoquer une douleur au bas ventre, ainsi que des ballonnements et une gêne significative au quotidien. Dans cet article, nous détaillons les causes et les mécanismes des gaz intestinaux ; quelles solutions permettent de soulager rapidement un mal de ventre ?

On fait le point avec l’équipe médicale de Feeli. En cas de besoin, un médecin en téléconsultation peut vous fournir un diagnostic, des conseils et un traitement adapté.

1. Mal au ventre, gaz coincé : les causes et mécanismes
2. Quels sont les symptômes d’un mal de ventre gaz coincé ?
3. Comment se débarrasser des gaz coincés dans le ventre ?

Mal au ventre, gaz coincé : les causes et mécanismes

Le « mal au ventre gaz coincé » peut résulter d’une combinaison de plusieurs processus physiologiques, notamment liés à la digestion. 

Quelles sont les causes du mal au ventre gaz coincé ?

Parmi les mécanismes identifiés par les médecins, nous pouvons évoquer l’ingestion d’air, ou aérophagie, qui survient souvent lorsque nous mangeons ou buvons trop rapidement. Cela peut en effet avoir pour conséquence une accumulation d’air dans l’estomac et l’intestin. 

Par ailleurs, certains aliments non digérés par le microbiote intestinal entraînent une fermentation, un facteur central des ballonnements ou des gaz intestinaux. Le processus de dégradation des glucides par les bactéries produit des gaz (méthane, hydrogène, dioxyde de carbone) qui, en trop grande quantité, peuvent entraîner des douleurs abdominales et des ballonnements.

Enfin, nous pouvons aussi évoquer chez certaines personnes un dysfonctionnement du péristaltisme, entraînant un ralentissement ou une coordination insuffisante des contractions intestinales. Cela peut également contribuer à la rétention des gaz, car le transit intestinal est altéré.

En résumé, la composition et l’activité du microbiote intestinal ont une influence directe sur la production de gaz. De plus, des troubles tels que le syndrome de l’intestin irritable sont fréquemment associés à ces symptômes.

À lire aussi : Se débarrasser des gaz intestinaux 

Mal au ventre, gaz coincés : mécanismes sous-jacents

L’altération du transit intestinal normal est le principal mécanisme sous-jacent au « mal au ventre gaz coincé ». En situation de digestion saine, le péristaltisme (contractions musculaires) permet une circulation efficace des aliments et l’évacuation des gaz produits par la fermentation.

Cependant, dans certaines situations, une mobilité réduite des intestins empêche cette élimination. Cela entraîne une accumulation de gaz dans l’abdomen et autour des côtes. Ce phénomène peut également se traduire par : 

• Des sensations de ballonnement.
• Une douleur localisée.
• Des bruits intestinaux exacerbés (gargouillis).
• Une constipation.
• Des flatulences.

Enfin, les études scientifiques montrent que les troubles digestifs modifient la dynamique du transit. Par exemple, le syndrome de l’intestin irritable et autres dysfonctionnements gastro-intestinaux favorisent la rétention des gaz, ce qui peut aggraver les douleurs abdominales.

Si vous présentez ce type de manifestations, nous vous conseillons un avis médical. Avec Feeli, vous pouvez consulter un médecin en ligne en moins de 2 heures en téléconsultation.

Quels sont les symptômes d’un mal de ventre gaz coincé ?

Les principaux symptômes du « mal au ventre gaz coincé » comprennent essentiellement : 

• Douleurs localisées, comme une pression ou une gêne ;
• Ballonnements ;
• Sensations de lourdeur et de gargouillements intestinaux.

Plusieurs facteurs déclencheurs, tels que l’alimentation (consommation d’aliments fermentescibles ou riches en fibres), le stress ou la vitesse d’ingestion des repas, peuvent entraîner des variations dans l’intensité de ces symptômes. Identifier précisément ces signaux d’alarme peut permettre de soulager rapidement ces symptômes par des traitements ciblés. 

Un diagnostic médical différentiel est important pour mettre en place une stratégie thérapeutique efficace. En cas de besoin, consultez facilement un médecin généraliste en moins de 2 heures avec Feeli.

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Comment se débarrasser des gaz coincés dans le ventre ?

Pour soulager rapidement des maux de ventre, plusieurs approches thérapeutiques sont possibles, à savoir : 

1. Réduire la consommation d’aliments fermentescibles, tels que les fibres solubles et certains sucres.
2. Adopter une alimentation saine et équilibrée.
3. Maintenir une hydratation suffisante.
4. Utiliser des probiotiques pour rééquilibrer la flore intestinale.
5. Consulter un médecin sans RDV avec Feeli pour obtenir un diagnostic et un traitement approprié.  

En bénéficiant d’un avis médical, des traitements médicamenteux peuvent également être envisagés, selon la cause des troubles digestifs. Parmi les médicaments efficaces, nous pouvons évoquer :

• Des antalgiques et antispasmodiques, comme le butylscopolamine.
• Le siméthicone est un autre médicament couramment prescrit. 
• Dans certains cas, des prokinétiques peuvent également être utilisés.

Se débarrasser des gaz intestinaux rapidement :  positions et techniques pratiques 

Outre les interventions alimentaires et les traitements médicamenteux, l’adoption de positions et de techniques de relaxation permet d’accélérer l’évacuation des gaz. Par exemple, certaines positions inspirées du yoga (étirements ciblés, posture de la « libération des vents » ou posture dite « de la pince » ) favorisent le relâchement des contractions abdominales. Cela peut contribuer à améliorer le mouvement des gaz à travers le côlon. 

Les recherches scientifiques montrent que ces techniques peuvent être efficaces pour réduire les symptômes de ballonnement et les douleurs abdominales. Ces positions et techniques pratiques peuvent faire l’objet d’un apprentissage auprès d’un professionnel de santé afin de réaliser correctement ces mouvements. De plus, elles sont facilement intégrables dans la routine quotidienne et offrent un soulagement rapide. 

Prenez soin de votre santé facilement avec Feeli ! Des médecins et spécialistes sont disponibles 24/7 et sans rendez-vous en consultation en ligne.

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Sources :

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/